Gymclub

In de media is vaak te horen hoe belangrijk het is om te bewegen. De meeste ouderen krijgen last van de spieren en gewrichten. Voor deze doelgroep is het dus extra belangrijk om in beweging te blijven! Gym voor senioren is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spierverstevigende oefeningen of spelvormen houdt men de spieren en gewrichten in conditie.

Bij KBO Het Zuiderlicht wordt, in samenwerking met ONS welzijn, gym voor senioren georganiseerd. Op ontspannen manier beweegt u zich op muziek en houdt u uw lichaam in conditie. Dit alles gebeurt onder leiding van een vakkundige leiding.

De oefeningen worden gegeven op maandagmorgen van 9:00 tot 09:45 en

van 10:00 tot 10:45.

De kosten bedragen € 22,- per half jaar.

U kunt altijd eerst 2 lessen gratis bijwonen om te zien of het iets voor u is. U hoeft hiervoor geen afspraak te maken. Loop gewoon eens binnen en als er ruimte is, kunt u meedoen.